暑い日が続きますが、皆さん夏バテなどしていませんか？

さて、今日は、自分を大切にする重要性について書きたいと思います。

我々は、他人といつも自分を比べています。

誰の方がお金持ちだ、誰の方が可愛い、誰の方が地位が高い。

或いは、他人の意見や視線をいつも気にしています。
誰に何を言われた。悪口を言われた。或いはあの人の発言は面白くない。
あの人がむかつく。

もっとなことです。人生を楽しくするためには、まず、その自分の意見や考えを100%サポートしましょう。
自分に向って言います。
”私の考えは正しい。誰が何を言おうと、私は、そう思っているのだ。”
でも、そんなことをしていて、人生は楽しいでしょうか？
楽しくないですよね！もったいない！楽しくしましょう！

次にマインドセットを行います。（考え方のリプログラミングです。）

誰の方がお金持ちだ・可愛い・地位が高い
→努力や考え方で何とでもなる。世界で一人しかない自分をこれから大切に育てていけばいい。
がっかりするよりも、1日ひとつでいいから、自分をお金持ちにする行動を取ろう。
1日ひとつでいいから、自分を可愛くする行動を取ろう。
そうだ、今日から、1日10円貯金をしてみよう。
そうだ、今日から、1日1回、ラジオ体操をしよう。（なんでもいいのですよ。）

誰に何を言われた。悪口を言われた。或いはあの人の発言は面白くない。
あの人がむかつく
→その怒りを100%認めます。自分はあの人にむかついたのだ。その気持ちを肯定し、大切にします。
→人が何を言うかなどコントロールできないのだ。ほっておけばいい。
私の人生の主人公は私だし、他人を気にしていたら、本当にやりたいことなんてできない。
だから、他人を気にせずに、自分が本当にやりたいことや、したいことをやっていこう。
そうだ、自分は、今日は喫茶店に行きたかった。気分転換をして、否定的な考えに悩むより、自分を高める行動をしていこう。

こうやって、マイナスをプラスに転換する癖をつけていきます。

それは、ひとつのゲームのようなものです。

慣れてくると、どうやって屁理屈でもマイナスをプラスにできるか、を考えられるようになります。
そうやって、楽しい人生にしていきましょう！
つまらない人生を変えるのは、あなた自身です！

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